Sağlıklı, parlak bir cilt elde etmek, doğru ve düzenli bir cilt bakımı rutini ile mümkündür. Cildinize uygun bakım yapmak, yaşlanma belirtilerini azaltırken cilt problemlerinin önüne geçmenizi sağlamaktadır. Peki, cilt bakım rutini nasıl olmalıdır? Her cilt tipi farklı ihtiyaçlar gösterse de genel hatlarıyla izleyebileceğiniz bir bakım düzeni oluşturabilirsiniz.

Cilt Bakımı Rutini

Cilt sağlığını ve güzelliğini korumak için doğru bakımı uygulamanız son derece önemlidir. Bu noktada dikkate alabileceğiniz öneriler aşağıdaki gibidir:

Cilt Tipinizi Belirleyin

Cilt bakımı için önce cilt tipinizi doğru belirlemeniz önemlidir. Cildiniz yağlı, kuru, karma, hassas ya da normal olabilir. Bu belirlemeyi yaptıktan sonra rutininizde hangi ürünleri kullanmanız gerektiğini daha iyi anlayabilirsiniz.

• Yağlı ciltler genellikle parlayan bir görünüme sahip olmaktadır. Akneye yatkındır. Yağ dengeleyici ürünler tercih edilmelidir.
• Kuru ciltler nemsiz, pul pul dökülen bir yapıya sahiptir. Yoğun nemlendirici içeren ürünlerin kullanılması gerekmektedir.
• Karma cilt T bölgesi yağlı, yanaklar ise kuru veya normal olabilmektedir.
• Hassas ciltler ise genellikle kızarıklık ve tahriş problemleri yaşamaktadır. Bu nedenle yatıştırıcı ürünlere ihtiyaç duymaktadır.

Doğru yaklaşım: Cildinizi tanımak için dermatoloğa danışarak ya da bir cilt analizi yaptırarak hangi ürünlerin size uygun olduğunu öğrenin.

Sabah Akşam Cildinizi Temizleyin

Cilt bakımının en temel adımı temizlemedir. Gün içinde cilt kir, yağ ve makyaj kalıntılarıyla dolabilmektedir. Sabahları da gece boyunca biriken yağ ve ölü hücrelerden kurtulmak gerekmektedir. Temizleme, gözenekleri açmakta ve cildin nefes almasını sağlamaktadır.

• Yağlı ciltler için köpüren veya jel temizleyiciler etkili olabilmektedir.
• Kuru ve hassas ciltler için ise krem bazlı veya süt formüllü temizleyiciler tercih edilmelidir.

Doğru yaklaşım: Temizleme işlemini sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapın. Cildi aşırı kurutmayan nazik temizleyiciler kullanmaya özen gösterin.

Tonik Kullanın

Temizlemeden sonra tonik kullanımı, cilt bakımı sırasında genellikle atlanan bir adımdır. Oysa tonik, cilt temizlendikten sonra geride kalan makyaj kalıntılarını ve fazla yağı temizlemektedir. Ayrıca cildin pH dengesini sağlamaya yardımcı olmakta ve sonraki bakım ürünlerinin daha etkili olmasını sağlamaktadır.

• Yağlı ciltler için salisilik asit içeren toniği tercih edebilirsiniz.
• Kuru ciltler için ise nemlendirici ve yatıştırıcı tonikler daha uygun olacaktır.

Doğru yaklaşım: Toniği bir pamuk yardımıyla cildinize uygulayın. Tonik cildinizi fazla kurutmamalıdır. Alkol içermeyen formüller tercih edebilirsiniz.

Serum Kullanın

Serumlar, yoğun bakıma ve cilt problemlerine odaklanan özel ürünlerdir. Cildinizin ihtiyaçlarına göre çeşitli serumlar kullanabilirsiniz. Bu ürünler genellikle antioksidan, hyaluronik asit, vitamin C veya retinol gibi güçlü içeriklerle formüle edilmiştir.

• Hyaluronik asit içeren serumlar cildi derinlemesine nemlendirmektedir.
• C vitamini serumları ise cildi aydınlatmakta ve leke görünümünü azaltmaktadır.
• Retinol yaşlanma karşıtı bakım sağlamakta ve ince çizgileri hedef almaktadır.

Doğru yaklaşım: Cilt bakımı sırasında sabahları antioksidan veya C vitamini içeren serumlar, akşamları ise retinol gibi onarıcı ürünler kullanabilirsiniz.

Göz Kremi Kullanın

Göz çevresi, yüzün en hassas bölgelerinden biridir. İnce ve hassas yapısı nedeniyle bu bölge, kırışıklıklara ve şişkinliğe daha yatkındır. Göz kremleri, bu bölgedeki ince çizgilerin oluşumunu engellemek ve göz altı morluklarını azaltmak için önemlidir.

• Kafein içeren göz kremleri şişkinliği azaltırken, koyu halkalara karşı etkili olabilmektedir.
• Peptit içerikli kremler ise kırışıklık görünümünü azaltmaktadır.

Doğru yaklaşım: Göz kremini nazikçe tampon hareketlerle uygulayın ve cildinize yedirmeye çalışın. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanılması tavsiye edilir.

Cildinizi Sabah Akşam Nemlendirin

Her cilt tipinin nemlendirmeye ihtiyacı vardır. Nemlendirici kremler, cildin su kaybını önlemekte ve bariyer fonksiyonlarını desteklemektedir. Yağlı ciltler bile nemlendirici kullanmalıdır. Çünkü yeterince nemlendirilmemiş cilt daha fazla yağ üretmektedir.

• Yağlı ciltler su bazlı hafif nemlendiricilerden faydalanabilmektedir.
• Kuru ciltler için yoğun ve zengin içerikli kremler daha uygundur.

Doğru yaklaşım: Cilt bakımı için nemlendiriciyi sabah ve akşam kullanarak cildinizi her zaman nemli tutun. Cildinizin ihtiyaçlarına uygun bir ürün tercih edin.

Güneş Koruyucu Kullanın

Günlük cilt bakımının en önemli adımlarından biri de güneş koruyucu kullanmaktır. Güneşin zararlı UV ışınları ciltte leke, kırışıklık ve erken yaşlanmaya neden olabilmektedir. Ayrıca uzun vadede cilt kanseri riskini artırmaktadır. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu sürmek cilt sağlığını korumak önemlidir

• En az 30 SPF içeren güneş koruyucular günlük kullanım için idealdir.
• Geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünler UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sunmaktadır.

Doğru yaklaşım: Güneş kremini cildinize bol miktarda sürün ve dışarı çıkmadan 15 – 20 dakika önce uygulayın. Özellikle yaz aylarında birkaç saatte bir yenilemeyi unutmayın.